Heb jij de Laatste tijd (meer) last van

• Weinig energie en /of dat je slecht slaapt waardoor je niet oplaadt;

• Dat je geprikkeld bent (waardoor je soms gemeen uit de hoek kunt komen met spijt achteraf);

• Een buik als een luchtballon en/of een slechte stoelgang;

• Dat je er regelmatig geen gat in ziet, sombert en overspoeld wordt door andere negatieve gedachten;

• Gevoelens van onzekerheid, jezelf minder waard vinden, piekeren;

• Een slechte relatie met de weegschaal;

• Oncontroleerbaar gedrag, behoefte aan zoet of neiging om te veel te drinken;

• Dat je jezelf niet (meer) herkent?

 

En vraag je je af waar dat vandaan komt maar veel meer nog hoe je er vanaf komt? 

 

Er zijn twee ‘boosdoeners’ waarom je zo vanaf je 40ste ongeveer last kunt krijgen van emotionele en fysieke disbalans: onderdrukte gevoelens en hormonen. En hormonen is niet iets typisch vrouwelijks overigens.

 

Hoe zit dat dan?

We zijn meesters in het wegdrukken van wat we niet willen voelen. We zoeken onze afleiding in werk, uitjes, kinderen en meer. Dingen die ons voldoening geven en afleiden van negatieve gevoelens. En dat lukt vaak prima totdat de energie op is om die negatieve gevoelens te onderdrukken. Als een bal die onder water is gehouden komen die gevoelens dan met een bepaalde hevigheid naar boven.