PLAN HIER UW GRATIS KENNISMAKINGSGESPREK

Voor wie?

Heb jij de Laatste tijd (meer) last van

  • Weinig energie en /of dat je slecht slaapt waardoor je niet oplaadt;

  • Dat je geprikkeld bent (waardoor je soms gemeen uit de hoek kunt komen met spijt achteraf);

  • Een buik als een luchtballon en/of een slechte stoelgang;

  • Dat je er regelmatig geen gat in ziet, sombert en overspoeld wordt door andere negatieve gedachten;

  • Gevoelens van onzekerheid, jezelf minder waard vinden, piekeren;

  • Een slechte relatie met de weegschaal;

  • Oncontroleerbaar gedrag, behoefte aan zoet of neiging om te veel te drinken;

  • Dat je jezelf niet (meer) herkent?

 

En vraag je je af waar dat vandaan komt maar veel meer nog hoe je er vanaf komt? 

 

Er zijn twee ‘boosdoeners’ waarom je zo vanaf je 40ste ongeveer last kunt krijgen van emotionele en fysieke disbalans: onderdrukte gevoelens en hormonen. En hormonen is niet iets typisch vrouwelijks overigens.

 

Hoe zit dat dan?

We zijn meesters in het wegdrukken van wat we niet willen voelen. We zoeken onze afleiding in werk, uitjes, kinderen en meer. Dingen die ons voldoening geven en afleiden van negatieve gevoelens. En dat lukt vaak prima totdat de energie op is om die negatieve gevoelens te onderdrukken. Als een bal die onder water is gehouden komen die gevoelens dan met een bepaalde hevigheid naar boven. 

Ontwerp zonder titel (20).jpg

Daarnaast speelt je hormoonbalans, of beter gezegd disbalans, een belangrijke rol. Door schommelingen in je hormoonbalans ervaar je fysieke en emotionele disbalans. En zo vanaf je 40ste verandert er van alles op hormoongebied.

 

Gevoelens van onzekerheid, twijfel, minderwaardigheid, angst, noem maar op, ze zitten opgeslagen in je systeem. Ooit heb je geleerd om op een bepaalde manier te denken en hoewel je ouder en wijzer bent overkomen dezelfde gedachten en hetzelfde gedrag je steeds weer. Want hoewel je goed weet dat bepaalde gedachten niet helpend zijn, ze zijn een patroon geworden.

programma's

LekkerInJeVel.png

AFSLANK PROGRAMMA

Je lichaam verandert onder invloed van hormonen gedurende je leven en zeker tijdens ...

BoostJeZelfbeeld.png

BOOST JEZELF

Heb jij geen last van de typische overgangsklachten maar ben jij er gewoon zo aan toe om ...

GlansRijkDoorDeOvergang.png

MAATWERKMODULES

Wat houdt jou tegen om lekker in je vel te zitten? Lees hier wat er allemaal nog meer mogelijk is.

Meer weten? Maak een afspraak van een uurtje en maak vrijblijvend kennis. Het gesprek vindt plaats in mijn huiselijk ingerichte praktijk of indien gewenst online. We staan stil bij jouw situatie en we bekijken over en weer of het klikt en hoe ik je kan ondersteunen in jouw specifieke situatie.